Det finns några kvar som ännu ej är bokade. Mer info hittar du på www.sportkajaker.se
Surfski för omgående leverans
Nu har vi fått en ny leverans av lätta, fina surfski av modellerna Mazu 55 och Mazu Fitness i Basic+ utförande.
Stockholmscupen paddling
Idag var det dags för den 5:e deltävlingen i Stockgolmscupen, Kärsön runt 13 km arrangerat av SPK som ligger i Vällingby vid Mälaren.
Freddie åkte med från Bkk. Jag paddlade idag surfskin Mazu Pro Elite, vilken gick otroligt bra samt vingpaddeln Knysna Sw 4max
Dagens bana kördes i strålande solsken bla förbi Drottningholms Slott
Ca 25 startande fanns på plats. Jag hade ambitionen att snitta drygt 11 km/h. Gick ut lite för hårt i början och kroknade på mitten. Repade mig hyfsat sista halvan, kom in på snittfart 10,8 km/h, inte helt nöjd. Vet inte min placering men blev nog som vanligt "den övre delen av den bakre halvan" :-( Är för dålig för att hänga med de bästa och bättre än de som ligger längst bak :-)
Förra helgen var det 4:e deltävlingen i Stockholmscupen, Kungsholmen runt K2 9 km. Körde ihop med Richard Andersson från Bkk. Vi paddlade en Elio Cobra k2 vilken skötte sig bra. Kom 5:a av 9 startande.
Börjat skrapa ihop lite poäng i Stockholmscupen :-)
Nästa tävling är ett surfskirace på öppet vatten, Wave Challenge nere i Helsingborg, vilket ingår i Svenska Surfskicupen, du kommer väl med ?
Surfski Mazu 55 för Multisport
Johan från Karlstad Multisportklubb var här idag och hämtade sin nya surfski Mazu 55.
Johan sökte en snabb, lätt och hyfsat stabil surfski - efter olika tester föll valet på Mazu 55 från sportkajaker.se.
Vi tackar för förtroendet och önskar Johan lycka till!
Motionslopp surfski
Jag har nu anmält mig till två lopp,
KÄRSÖN RUNT 13km 5/7
WAVE CHALLENGE 16-19KM 12-13/7
http://www.wavechallenge.se/aterra-surfski-wc.html
Du kommer väl med?
HÅEC 2014
Många fina insatser vid årets Haglöfs Åre Extreme Challenge #håec14. Paddelsträckan var tuff både i forsen och ute på Åresjön, med stark vind och grov sjö.
Surfski för multisport
Full fart i leveranserna innan årets Haglöfs Åre Extreme Challenge (håec).
Här lastas surfskin Mazu Fitness
Nedan ser vi Johan närma sig Åre med Skutan i bakgrunden.
Biltaket lastad med 1st MTB och 1 st surfski Mazu Fitness.
Mer info om Mazu surfski hittar du på www.sportkajaker.se
Häftig dw paddling surfski
Väderprognosen sa sol, nord 10-20 m/s. Hade inte alls tänkt att paddla men kunde inte säga nej då Erik kontaktade mig på fredagkvällen.
Fick skjuts till Hägernäs, längst in i viken vid sjöflygklubben.
Vindprognosen hade dragits ner lite men det var så det fräste i vattnet även inne i viken.
Sjön byggde på mer och mer.
Jag njöt full ut av att surfa fram i de häftiga vågorna med den starka vinden i ryggen.
Paddlade idag surfskin Mazu Fitness som jag känner är helt perfekt för mig när förutsättningarna är så här tuffa.
Känner mig otroligt trygg i den och den surfar fantastiskt bra i den korta krabba sjön.
När det är så här hård och byig vind är det läge att välja en lite mindre paddel. Jag hade en Knysna Swing Jr och var supernöjd med den.
Sammanfattningsvis en fantastisk dag på sjön och 10 km riktigt häftig surfskipaddling:-)
Fick skjuts till Hägernäs, längst in i viken vid sjöflygklubben.
Vindprognosen hade dragits ner lite men det var så det fräste i vattnet även inne i viken.
Sjön byggde på mer och mer.
Jag njöt full ut av att surfa fram i de häftiga vågorna med den starka vinden i ryggen.
Paddlade idag surfskin Mazu Fitness som jag känner är helt perfekt för mig när förutsättningarna är så här tuffa.
Känner mig otroligt trygg i den och den surfar fantastiskt bra i den korta krabba sjön.
När det är så här hård och byig vind är det läge att välja en lite mindre paddel. Jag hade en Knysna Swing Jr och var supernöjd med den.
Sammanfattningsvis en fantastisk dag på sjön och 10 km riktigt häftig surfskipaddling:-)
Mazu surfski i motionslopp
I kväll var det dags för den tredje deltävlingen i Stockholmscupen i kanot, Munken Runt vilken arrangeras av Kanotklubben Glid i Upplands Väsby och är en återkommande tävling som körs runt ön Munken 4,4 km. Det var en härlig sommarkväll med 20 grader och syd 2-4 m/s. 21 herrar och 3 damer startade varav merparten paddlade surfski.
Denna gång kördes tävlingen med individuell start mot klockan med 30 sekunders mellanrum mellan deltagarna. Våghängning är förbjuden och man får minimum ligga 5 meter från någon annans kajak.
Jag paddlade surfskin Mazu Pro Elite som har bevisat att den är riktigt snabb. Albert Petersson har i de två första tävlingarna i årets Stockholmscup paddlat denna surfski och vunnit bägge gångerna. Nu var det min tur upp till bevis, men allt är ju relativt. Jag lyckades med nytt PB med att snitta 11,7 km/h över distansen och kom på 12:e plats, trots att jag körde fel, för långt och rundade en liten ö för mycket. Förlorade kanske 30 sekunder på det misstaget och ett par placeringar :-( men hyfsat nöjd ändå :-)
Efteråt bjöds vi på korv och dricka. Tack KK Glid med Arne Wahlberg i spetsen för ett trevligt arrangemang.
Här kan du läsa hela resultatlistan.
 |
| Johan i starten med sin surfski Mazu Fitness |
Denna gång kördes tävlingen med individuell start mot klockan med 30 sekunders mellanrum mellan deltagarna. Våghängning är förbjuden och man får minimum ligga 5 meter från någon annans kajak.
 |
| Undertecknad in mot mål med Mazu Pro Elite och vingpaddeln Knysna Swing 4max |
Jag paddlade surfskin Mazu Pro Elite som har bevisat att den är riktigt snabb. Albert Petersson har i de två första tävlingarna i årets Stockholmscup paddlat denna surfski och vunnit bägge gångerna. Nu var det min tur upp till bevis, men allt är ju relativt. Jag lyckades med nytt PB med att snitta 11,7 km/h över distansen och kom på 12:e plats, trots att jag körde fel, för långt och rundade en liten ö för mycket. Förlorade kanske 30 sekunder på det misstaget och ett par placeringar :-( men hyfsat nöjd ändå :-)
Efteråt bjöds vi på korv och dricka. Tack KK Glid med Arne Wahlberg i spetsen för ett trevligt arrangemang.
Här kan du läsa hela resultatlistan.
Surfski för HÅEC
Per sökte en snabb, lätt surfski med hyfsad stabilitet för multisport och Åre Extreme Challenge.
Valet blev en Mazu 55 från sportkajaker.se. Lycka till!
Surfski för multisport och tuffare väder
Johan har en motions-/tävlingskajak sedan tidigare. Behövde en ny båt för multisport, håec och paddling i tuffare väder.
Djurgården runt 2014
Då var det dags för den 2:a deltävlingen i Stockholmscupen, Djurgården runt (eller Djurgårdsloppet som tävlingen egentligen heter). En klassisk paddeltävling på 9 km runt Djurgården, med start vid arrangörsklubben FKI på Måsholmen.
Team Mazu bestod denna kväll av undertecknad, Erik O, Albert P och Fredrik F, alla paddlande Mazu's vassa surfski Mazu Pro Elite.
I detta lopp var det klar övervikt av surfskis på startlinjen, av de totalt 30 herrarna och 7 damerna är det min bedömning att drygt 3/4 paddlade surfski. Kul utveckling.
Starten har gått, notera Team Mazu paddlarnas spridning i fältet, jag längst till höger har fortfarande knappt startat medan Albert längst till vänster redan tagit täten 100 meter längre fram. Fredrik fick ingen perfekt start långt ner till höger.
Jag är lite osäker vilken startmetod som är bäst för mig? Tar jag det lugnt och försöker hitta mitt eget tempo kommer jag hopplöst efter och har inte en chans att komma ikapp. Paddlar jag som en galning de första minuterna tar jag helt slut efter ett tag och har svårt att komma tillbaka in i en bra rytm. Lösningen heter nog mer intervallträning :-)
Första kilometern var det lite stökigt vatten, jag började sakta men säkert komma in i min rytm och låg ett par hundra meter bakom tätgruppen på 20 paddlare som nu började bli riktigt utspridd. Paddlade på fortfarande med riktigt hög puls. Låg tillsammans med tre andra surfskipaddlare, kom ut på Stockholmsström och fick några riktigt fina svallvågor i sidan, bla. från en "brandbåt" (stridsbåt 90). Tänkte att jag skulle kunna ta in lite på gruppen framför. Kom lite närmare ett tag men kände att det var svårt att öka då jag redan låg och snittade på ca 11 km/h. En av killarna som jag paddlat ihop med tippade strax innan Beckholmen, därefter såg jag inte mer av honom. Passerade Gröna Lund och fortsatte in i Djurgårdskanalen.
Albert fortsatte att trumma på i ensam ledning, jagad av en grupp på 2-3 paddlare 15-20 sekunder efter.
Fredrik låg i nästa grupp bakom, ca minuten efter Albert.
En bit längre ner i fältet låg jag ganska ensam :-)
Erik i action i Djurgårdskanalen, också rätt ensam.
Segertiden blev 40 min 37 sekunder och en snittfart över 9 km på 13,3 km/h, riktigt bra.
Tvåa Paul Rosenqvist, trea Magnus Bergsten. Bästa dam Hanna Höj 54 min 32 sek, tvåa Agneta Bergman F, trea Karin Sjöberg.
Hur gick det för oss övriga i Team Mazu? Fredrik kämpade sig in på en hedervärd 5:e plats 1:31 efter segraren.
Jag själv kom 21:a (av 30 herrar) på 48:59 och en snittfart på 11,0 km/h och 8:22 efter segraren. I Brunnsanbataljen (6,2 km) 29/4 kom jag 26:a av 36 herrar och en snittfart på 11,1. Inte helt nöjd men det är bara att konstatera att jag är inte bättre :-( Det är bara att träna på :-)
Erik kämpade sig i mål ett par minuter efter mig, bra jobbat med tanke på att det inte blivit så mycket paddelträning den senaste tiden. Tippade dessutom i svallvågorna efter brandbåten.
Vill du läsa hela resultatlistan kan du klicka här.
Vill du läsa mer om surfskin Mazu Pro Elite kan du klicka här.
Team Mazu bestod denna kväll av undertecknad, Erik O, Albert P och Fredrik F, alla paddlande Mazu's vassa surfski Mazu Pro Elite.
 |
| Erik och Fredrik sista mecket |
I Brunnsanbataljen vann Albert och Fredrik kom trea (här kan du läsa en rapport från det loppet). Frågan var hur grabbarna skulle lyckas denna gång nu med många starka paddlare på startlinjen. Mina egna ambitioner var att försöka komma upp några placeringar och hålla en högre snittfart än i Brunnsan :-)
 |
| Fredrik närmast och jag i gul tröja |
I detta lopp var det klar övervikt av surfskis på startlinjen, av de totalt 30 herrarna och 7 damerna är det min bedömning att drygt 3/4 paddlade surfski. Kul utveckling.
Starten har gått, notera Team Mazu paddlarnas spridning i fältet, jag längst till höger har fortfarande knappt startat medan Albert längst till vänster redan tagit täten 100 meter längre fram. Fredrik fick ingen perfekt start långt ner till höger.
Jag är lite osäker vilken startmetod som är bäst för mig? Tar jag det lugnt och försöker hitta mitt eget tempo kommer jag hopplöst efter och har inte en chans att komma ikapp. Paddlar jag som en galning de första minuterna tar jag helt slut efter ett tag och har svårt att komma tillbaka in i en bra rytm. Lösningen heter nog mer intervallträning :-)
 |
| Täten halvvägs in i Djurgårdskanalen |
Första kilometern var det lite stökigt vatten, jag började sakta men säkert komma in i min rytm och låg ett par hundra meter bakom tätgruppen på 20 paddlare som nu började bli riktigt utspridd. Paddlade på fortfarande med riktigt hög puls. Låg tillsammans med tre andra surfskipaddlare, kom ut på Stockholmsström och fick några riktigt fina svallvågor i sidan, bla. från en "brandbåt" (stridsbåt 90). Tänkte att jag skulle kunna ta in lite på gruppen framför. Kom lite närmare ett tag men kände att det var svårt att öka då jag redan låg och snittade på ca 11 km/h. En av killarna som jag paddlat ihop med tippade strax innan Beckholmen, därefter såg jag inte mer av honom. Passerade Gröna Lund och fortsatte in i Djurgårdskanalen.
Albert fortsatte att trumma på i ensam ledning, jagad av en grupp på 2-3 paddlare 15-20 sekunder efter.
Fredrik låg i nästa grupp bakom, ca minuten efter Albert.
En bit längre ner i fältet låg jag ganska ensam :-)
Erik i action i Djurgårdskanalen, också rätt ensam.
 |
| Segraren Albert på väg in i mål i ensamt majestät :-) |
Tvåa Paul Rosenqvist, trea Magnus Bergsten. Bästa dam Hanna Höj 54 min 32 sek, tvåa Agneta Bergman F, trea Karin Sjöberg.
Hur gick det för oss övriga i Team Mazu? Fredrik kämpade sig in på en hedervärd 5:e plats 1:31 efter segraren.
Jag själv kom 21:a (av 30 herrar) på 48:59 och en snittfart på 11,0 km/h och 8:22 efter segraren. I Brunnsanbataljen (6,2 km) 29/4 kom jag 26:a av 36 herrar och en snittfart på 11,1. Inte helt nöjd men det är bara att konstatera att jag är inte bättre :-( Det är bara att träna på :-)
Erik kämpade sig i mål ett par minuter efter mig, bra jobbat med tanke på att det inte blivit så mycket paddelträning den senaste tiden. Tippade dessutom i svallvågorna efter brandbåten.
 |
| Albert, Erik och Fredrik efter genomfört uppdrag och en varm dusch |
Vill du läsa mer om surfskin Mazu Pro Elite kan du klicka här.
Mazu surfski i topp igen
Surfskin Mazu Pro Elite 1:a och 5:a i Djurgårdsloppet (Djurgården runt).
Snyggt paddlat Albert och Fredrik!
En lite mer utförlig rapport från loppet kommer lite senare.
Surfski för multisport HÅEC 2014
Anders från Uppsala Multisport har tidigare kört Åre Extreme Challenge i stafett- och Duo-klassen. Paddlade då havskajak, bestämde att till i år lyfta paddlingen en nivå och satsa på en surfski.
Valet föll på surfskin Mazu Fitness (L 520 x B 48) i Basic+ utförande, vilken är lätt, snabb och förhållandevis stabil. Anders satsade även på en lätt vingpaddel Knysna LD.
Surfski Mazu 55 för multisport
Idrottsföreningen Livgardet Multisport behövde 2 st snabba men hyfsat stabila surfskis för sin träning och tävling.
Valet föll på surfskin Mazu 55 (L 520cm B55cm) från sportkajaker.se
Surfskitävlingen Vågryttaren 2014
Förra året hade jag två huvudmål med min träning, multisporttävlingen Åre Extreme Challenge (HÅEC) och surfskitävlingen Seamasters. I år har jag bestämt att enbart koncentrera mig på surfskipaddling och planerar att vara med på de flesta loppen i Svenska Surfskicupen. Kommer även köra några lopp i Stockholmscupen. Skall bli intressant att se om denna fokusering ger resultat, då jag i själen är en multisportare och brukar hålla igång med flera olika sportaktiviteter :-)
Förra helgen (10/5) var det då dags för den första deltävlingen i Svenska Surfskicupen, Vågryttaren i Göteborg, eller rättare sagt i vattnen kring Kungsbackafjorden ca 5 mil söder om Göteborg.
Jag och frun packade bilen på torsdagen och åkte ner med 1 st Mazu Fitness och 1 st Mazu Pro Elite på taket. Tog också med tre olika paddlar 1 st Knysna Sw Jr (om det skulle bli riktigt hård vind), 1 st Knysna LD (min standardpaddel i vågor) och 1 st Knysna Sw 4MAX (om det skulle bli riktigt lugnt väder). Alltid bra med lite olika prylar att välja mellan :-).
Vi checkade in på vandrarhemmet Kuggaviksgården som ligger söder om Kungsbackafjorden vid samhället Åsa. Nästa dag på fredagen var det lugnt väder SV 3-6m/s. Jag stack ut på en provpaddling med Mazu Pro Eliten. Jag vet att jag behärskar den bra i lugnt väder och då vågorna inte är alltför komplicerade. Inledningsvis gick det hur bra som helst och jag var övertygad om att jag skulle paddla Pro Eliten på racet. Men när jag kommit ut 3-4 km tilltog dyningarna, vindvågorna och spegelsjön och i och med det blev det mer fokus på balansen istället för att paddla fort framåt. Nu bestämde jag mig att köra Mazu Fitness. Bara att hoppas att vinden skulle hålla i sig och gärna öka.
På kvällen meddelades bansträckningen. Vindprognosen hade dragits ner och nu förutspåddes riktigt svaga vindar vridande från NV till SV 1-3 m/s. Fick nu lite beslutsångest om jag inte skulle köra Pro Elite i stället. Starten skulle gå från Orreviken på Onsalalandet och målet inte lång från där vi bodde på Rågelunds strand. Jag lade in banan på min GPS, blandade sportdryck och checkade av all utrustning och somnade sött :-)
Klockan 10.00 var det samling i Rågelund. 38 glada surfskipaddlare (varav 6 damer) prickades av och bland dem fanns större delen av Sveriges surfskielit samt finbesök av VM 1:an Sean Rice från Sydafrika. Lastade surfskin på kärran och hoppade in i bussen mot Orreviken.
Hade lagt in i min GPS den bana som fanns beskriven på hemsidan mellan Orreviken och Rågelund. På skepparmötet informerades att man lagt ut en boj för att undvika några grynnor. Vad jag då inte visste var att detta var en ny bansträckning mot den jag lagt in :-(
Starten gick och jag tycker att jag hängde med hyfsat, eliten drog helt planenligt iväg men mellanskiktet under låg i två grupper där jag befann mig. Efter ett tag såg jag på GPSen att vi mer och mer avvek från min rutt och bestämde mig (dumt nog) att lämna den grupp jag låg i för att gå mer österut. Efter ett tag var jag helt ensam på min kurs och såg att en följebåt nu låg stilla sådär 500 meter västerut än var jag befann mig och täten ändrade kurs där och då styrde österut mot mitt håll. Det var bara att bita i det sura äpplet och styra ut västerut mot följebåten. Upptäckte efter ett tag bojen som alla rundade. Hade nu naturligtvis tappat kontakten med klungan jag låg i tidigare och de bakom började komma ikapp.
Nu styrde vi in mot land och fick lite medsjö snett sida. Emma hade kommit ikapp och förbi mig vid rundningen plus två killar. Började fokusera på tekniken och varefter det blev lite mer medsjö försökte jag hänga på vågorna. Nu var jag tillbaka igen på mitt GPS spår så det var bara att mala på. Hade Emma ett par hundra meter framför mig, kom sakta men säkert närmare Trent och fick även syn på Peter Svenssons blå jacka. Killarna som kommit ikapp vid rundningen hade jag paddlat ifrån så det kändes riktigt bra. Tyckte att jag tog in hela tiden på de tre jag hade i synhåll framför mig. Men de kämpade på riktigt bra så jag kom aldrig ifatt. Min navigeringsmiss innebar inte att jag förlorade allt för många placeringar, men utan den tror jag att jag skulle ha kunnat avancerat några platser framåt sista halvan av loppet, men vem vet :-)
Spurtade i mål efter 18,3 km på 1.43:54, en snittfart på drygt 10,6 km/h och en 19:e plats av 32 startande herrar. Är inte helt nöjd efter loppet och känner att jag skulle kunnat prestera bättre.
Var ute idag och träningspaddlade och körde 14,5 km rundbana med 1 km intervaller dvs. hård paddling 1k lugnare 1k osv. Landade på en snittfart på 10,7 km/h utan att ta ut mig allt för mycket (snittpuls 78% av max). Borde således finnas mer att vrida ur kroppen på tävling framöver :-)
Har nu anmält mig till Wave Challenge i Kalmar den 25/5 och är riktigt laddad, vi får se hur det går?
Förra helgen (10/5) var det då dags för den första deltävlingen i Svenska Surfskicupen, Vågryttaren i Göteborg, eller rättare sagt i vattnen kring Kungsbackafjorden ca 5 mil söder om Göteborg.
Jag och frun packade bilen på torsdagen och åkte ner med 1 st Mazu Fitness och 1 st Mazu Pro Elite på taket. Tog också med tre olika paddlar 1 st Knysna Sw Jr (om det skulle bli riktigt hård vind), 1 st Knysna LD (min standardpaddel i vågor) och 1 st Knysna Sw 4MAX (om det skulle bli riktigt lugnt väder). Alltid bra med lite olika prylar att välja mellan :-).
Vi checkade in på vandrarhemmet Kuggaviksgården som ligger söder om Kungsbackafjorden vid samhället Åsa. Nästa dag på fredagen var det lugnt väder SV 3-6m/s. Jag stack ut på en provpaddling med Mazu Pro Eliten. Jag vet att jag behärskar den bra i lugnt väder och då vågorna inte är alltför komplicerade. Inledningsvis gick det hur bra som helst och jag var övertygad om att jag skulle paddla Pro Eliten på racet. Men när jag kommit ut 3-4 km tilltog dyningarna, vindvågorna och spegelsjön och i och med det blev det mer fokus på balansen istället för att paddla fort framåt. Nu bestämde jag mig att köra Mazu Fitness. Bara att hoppas att vinden skulle hålla i sig och gärna öka.
På kvällen meddelades bansträckningen. Vindprognosen hade dragits ner och nu förutspåddes riktigt svaga vindar vridande från NV till SV 1-3 m/s. Fick nu lite beslutsångest om jag inte skulle köra Pro Elite i stället. Starten skulle gå från Orreviken på Onsalalandet och målet inte lång från där vi bodde på Rågelunds strand. Jag lade in banan på min GPS, blandade sportdryck och checkade av all utrustning och somnade sött :-)
Klockan 10.00 var det samling i Rågelund. 38 glada surfskipaddlare (varav 6 damer) prickades av och bland dem fanns större delen av Sveriges surfskielit samt finbesök av VM 1:an Sean Rice från Sydafrika. Lastade surfskin på kärran och hoppade in i bussen mot Orreviken.
Hade lagt in i min GPS den bana som fanns beskriven på hemsidan mellan Orreviken och Rågelund. På skepparmötet informerades att man lagt ut en boj för att undvika några grynnor. Vad jag då inte visste var att detta var en ny bansträckning mot den jag lagt in :-(
Starten gick och jag tycker att jag hängde med hyfsat, eliten drog helt planenligt iväg men mellanskiktet under låg i två grupper där jag befann mig. Efter ett tag såg jag på GPSen att vi mer och mer avvek från min rutt och bestämde mig (dumt nog) att lämna den grupp jag låg i för att gå mer österut. Efter ett tag var jag helt ensam på min kurs och såg att en följebåt nu låg stilla sådär 500 meter västerut än var jag befann mig och täten ändrade kurs där och då styrde österut mot mitt håll. Det var bara att bita i det sura äpplet och styra ut västerut mot följebåten. Upptäckte efter ett tag bojen som alla rundade. Hade nu naturligtvis tappat kontakten med klungan jag låg i tidigare och de bakom började komma ikapp.
Nu styrde vi in mot land och fick lite medsjö snett sida. Emma hade kommit ikapp och förbi mig vid rundningen plus två killar. Började fokusera på tekniken och varefter det blev lite mer medsjö försökte jag hänga på vågorna. Nu var jag tillbaka igen på mitt GPS spår så det var bara att mala på. Hade Emma ett par hundra meter framför mig, kom sakta men säkert närmare Trent och fick även syn på Peter Svenssons blå jacka. Killarna som kommit ikapp vid rundningen hade jag paddlat ifrån så det kändes riktigt bra. Tyckte att jag tog in hela tiden på de tre jag hade i synhåll framför mig. Men de kämpade på riktigt bra så jag kom aldrig ifatt. Min navigeringsmiss innebar inte att jag förlorade allt för många placeringar, men utan den tror jag att jag skulle ha kunnat avancerat några platser framåt sista halvan av loppet, men vem vet :-)
Spurtade i mål efter 18,3 km på 1.43:54, en snittfart på drygt 10,6 km/h och en 19:e plats av 32 startande herrar. Är inte helt nöjd efter loppet och känner att jag skulle kunnat prestera bättre.
Var ute idag och träningspaddlade och körde 14,5 km rundbana med 1 km intervaller dvs. hård paddling 1k lugnare 1k osv. Landade på en snittfart på 10,7 km/h utan att ta ut mig allt för mycket (snittpuls 78% av max). Borde således finnas mer att vrida ur kroppen på tävling framöver :-)
 |
| Nej, jag kom inte på pallen :-) VM 1:an Sean Rice vann naturligtvis och var i mål drygt 21 minuter före mig |
Har nu anmält mig till Wave Challenge i Kalmar den 25/5 och är riktigt laddad, vi får se hur det går?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)