Morgonjogg på Praia Alvor

Då jag gjort upp med Orlando på surfskicentret i Portimao att jag paddlar varannan dag blev det en morgon-/förmiddagsjogg idag ner till Praia Alvor. 

Ca 4 km lång naturstrand med hårt packad sand, perfekt för löpning. Idag blev det ca 13 km.

Röd plupp är surfskicentret, blå där vi bor och gul är västra enden av Praia Alvor dit jag sprang idag

I morgon är det surfskipaddling igen, samling kl 15.15 nere vid surfskicentret.

Löpning och surfskipaddling - perfekt kombination

Idag hade jag bokat tid med Orlando på Surfski Center Marina de Portimao kl 10.00. Beslutade att springa de 4 km vi bor därifrån.

Orlando justerar fotstödet på en surfski Mazu Fitness

En härlig löptur efter havet. Orlando jobbade idag så jag paddlade själv österut 9 km (i vardera riktningen) efter kusten till till fyren Farol de Alfanzina.

Vi bor vid den blå pluppen, surfskicentret är vid den röda pluppen och dagens paddlingsmål var fyren vid den gröna

Mäktig natur, vädret var lugnt men det går alltid lite dyningar. Paddlade för dagen en #Mazu Fitness surfski. En bra all round ski som är snabb, surfar fantastiskt bra och är hyfsat stabil. 

Inifrån Surfski Center Marina de Portimao

Filmade stor del av dagens tur med min GoPro, men det blev totalt 9GB så jag måste nog minska ner rejält innan jag kan lägga ut den. Efter paddlingen blev det en skön joggingtur hem igen.

Kom nyligen hem efter en god fiskmiddag i Praia do Vao, en riktigt bra dag :-)

Dammat av golfklubborna

Då jag kommer att vara i Portugal en tid tog jag med golfklubborna. Har inte spelat på över 7 år så det går inget vidare :-) Efter golfspel känner jag mig ofta frustrerad till skillnad mot efter löpning, paddling och cykling då jag ofta är rätt nöjd, oavsett hur det gått :-) Kanske lika bra att golfklubborna får stå och vila ett tag till :-)

Downwind clinic surfski

Idag var det premiär med GoPro kameran. Hade den monterad på huvudet och ställt in den att ta stillbilder var 60e sekund. Vi var ute en timme så det fanns lite bilder att välja på:-)

I dag blåste det måttliga 4-5 m/s NV så lite sjö blev det. Paddlade upp 5 km mot vinden från Portimao i riktning mot Alvor. Sen var det dags för lite ”downwind” clinic med Orlando. Inser att jag har rätt mycket att lära om dw paddling :-) Men förhoppningsvis kommer tiden här nere hjälpa upp det en liten bit :-)

Löpning t/r Alvor

Idag blev det 10 km löpning t/r till grannbyn Alvor. En trevlig gammal stadskärna och hamn men i övrigt rätt mycket hotell och semesterbostäder. 

Men kustlinjen här nere är fantastiskt vacker med de rödbruna klipporna och små sandstränder lite här och där.

Det känns som det massiva högtryck som legat över Algarvekusten nu börjar ge efter för lite ostadigare väder, och med det kommer förhoppningsvis vinden, vilket vi surfskipaddlare gillar :-) Normalt kommer vinden här från nordväst och då är det just i Alvor vi kommer att lägga i surfskina för ”downwind” ner efter kusten mot Portimao. Vi får se när det blir, imorgon är det paddling igen :-)

Surfski i Portugal

Har nu lämnat höstrusket hemma för en tid i Portugal. Bor i utkanten av Portimao. Vädret de första dagarna har varit sol 20-25 grader och något svalare på kvällarna. I anslutning till Marina de Portimao finns ett surfski training center med surfskis från Mazu  Epic och Nelo. Detta är ett klart prisvärt alternativ med perfekta förhållanden. Mer info. kommar att läggas upp här fortlöpande. Idag var det lugnt väder men fick till ett bra träningspass på 25 km.

Torrdräkt på !

Idag blåste det häftigt på Stora Värtan, 16,5 m/s i byarna enligt Windguru. Medvind gick bra men det var tuffare hem i motvinden :-)

Den starka vinden i kombination med en vattentemperatur på 9 gr gjorde att det var läge att dra på sig torrdräken (Ursuit MPS) för första gången i år :-)

Här kan du läsa mer om den www.sportkajaker.se/prestashop/tillbehor-kajak-surfski/76-torrdrakt-ursuit-mps.html

GoPro actionkamera

Jag skall ner till Portimao, Portugal några veckor i november och bekanta mig lite mer med de olika modellerna av Mazu surfski. Hoppas på riktigt häftig DW paddling och har skaffat en GoPro kamera för att föreviga dessa magiska ögonblick :-)

Strängnäs Kanotmaraton 2013

Jag och paddelkompisen Erik har tränat lite surfski och långdistanspaddling under hösten och anmälde oss med kort varsel till Strängnäs Kanotmaraton (SKM). SKM är ett klart avspänt kanotlopp som helt ideellt arrangeras av paret Johan och Louise Wild. Härligt att det finns eldsjälar som verkligen brinner för paddling och vill inspirera andra. Tack för det!

Jag och Erik före målgång

Loppet har start och mål vid ångbåtsbryggan i centrala Strängnäs och går motsols 44 km runt Tosterön, Aspön och Marsön. Kul att paddla i Mälaren som omväxling. De flesta som är med paddlar havskajak men det fanns även några surfski och vassa motionskajaker på startlinjen. Lördagen den 19/10 började med att väckarklockan ringde kl 05.00. Prognosen var sol, svag västlig vind och -1 kl 08.00. Efter avlastning och skepparmöte gick starten kl 08.38 och 65 glada kanotister gav sig iväg. Erik och jag var utrustade med varsin surfski och lätta vingpaddlar (Knysna LD). Vi hade bestämt att vi skulle köra tillsammans och siktade på att hålla en snittfart på ca 9 km/h inkl pauser. Efter start stack fjolårets 2:a Lasse Heintz (i sin VKV Anita) och Per Fredin (i sin Reval Extreme) iväg. Vi tog i rätt bra de första kilometrarna och efter två navigationsmissar av ledarduon låg vi plötsligt i topp (tackar min Garmin GPS för det, vilken vi hade nytta av stor del av loppet). Efter ca 15 km vid tunnelröret vid Oknöbadet tog vi första ”matstoppet” i kajakerna. Då anslöt även Johannes Hietala (i sin Nelo Inuk). Nu var vi fem i topp som körde i samlad grupp. 

Två glada segrare

Förutom att Erik fastnade med rodret i ett fisknät tuffade det på riktigt bra i motvinden upp till den nordligaste punkten av banan. Straxt efter Hjulstabron ”klev” Per av då han fått ont i axeln. Här åkte även Lasse in för en ”bensträckare”. Kvar var jag, Erik och Johannes. Efter ett tag sackade Johannes, jag och Erik fortsatte att mala på i hyfsat tempo. När vi paddlat ett tag själva insåg vi att vi skulle komma in som 1:a och 2:a och bestämde att gå över mållinjen samtidigt och dela segern :-) Vi gick i mål på drygt 4:46 med en snittfart 9,3 km/h inkl pauser (vi var aldrig i land någon gång) men stannade av 2-3 ggr och åt en banan och macka. Hade bunkrat upp med 4 l sportdryck men drack endast upp 2,3 l av dessa.

Banan, man kör motsols

Detta var ett mycket avspänt och trevligt arrangemang och för en gång skull under ett lopp tog jag det ändå ganska lugnt och passade på att njuta av det fina höstvädret. Pulsmätaren visade på en snittpuls på 70%* av max, kaloriförbränning 2.950 och en återhämtningstid på 71 timmar :-)

För den som vill komma ut på hösten och paddla lite långdistans, antingen som en utmanande utflykt eller race mot sig själv eller andra, kan jag klart rekommendera Strängnäs Kanotmaraton. Här kan du läsa mer: http://www.strangnaskanotmaraton.se/index.php

(* skall jämföras med 83% jag hade då jag sprang maraton senast)

MAZU L surfski

Längd: 6,55 m
Bredd: 43,5 cm
Mer info. sportkajaker.se

MAZU Fitness surfski

Längd: 5,80 m
Bredd: 48 cm
Mer info. sportkajaker.se

En video med lite down wind paddling med # surfski Mazu Fitness till sköna toner :-)

MAZU 55 surfski

Längd: 5,20
Bredd: 55 cm
Mer info. sportkajaker.se

MAZU Pro - en av marknadens snabbaste surfski

Motivlackad MAZU Pro, ett riktigt konstverk dessutom en av marknadens vassaste

Test av Mazu Pro
Jag var nere i Portugal och testade denna sköna skapelse i september. Bredden 42 cm inger respekt. Den har en rätt rak och platt köllinje vilket gör att den enligt specen går som bäst i "flat to moderate conditions". Paddlade några kilometer på platt vatten. I början var det riktigt utmanande, har aldrig paddlat en så smal och rank surfski tidigare. Efter ett tag kändes det riktigt okey men så fort det kom svall och vågor från sidan kände jag mig som "Bambi på hal is". Men efter lite träning går det nog att få till det :-) Det jag själv har att relatera till är en surfski som i mått och egenskaper liknar Epic v10. I början när jag paddlade den för ca ett år sedan hade jag exakt samma känsla som jag nu hade i MAZU Pro dvs satt på helspänn hela tiden. Efter ett tag lyckades jag slappna av på platt vatten och efter ytterligare några veckors träning kände jag mig överlag rätt säker i den. Med den erfarenheten i ryggen är jag övertygat om att jag med någon månads träning även kommer att behärska MAZU Pro riktigt bra. Jag själv är nog lite tveksam om det blir mitt förstahandsval vid tex. Seamasters men för den riktigt duktiga kanotisten är detta inget problem. Den är designad för att vinna tävlingar - så resten är upp till dig :-) 

Här kan du läsa mer om MAZU Pro

Surfski Lidingö runt

Brukar köra ett distanspass lite då och då. Ett varv runt Lidingö från hemmahamnen vid DSK är perfekt. 25 km och alltid lite spännande svallvågor från alla fartyg och motorbåtar.

Jag och Erik var även ute en tur igår på Stora Värtan, då var det riktigt ruskväder och 10m/s SV. Då SV vinden legat på några dagar var det bra med vågor på den norra delen av fjärden, dvs riktigt bra DW :-) och rätt hårt slit tillbaka hem :-(

MAZU surfski nu i Sverige

Vi på sporkajaker.se är nu svensk distributör/återförsäljare av MAZU surfskis från Portugisiska Elio Kayaks. Elio Kayaks har tillverkat tävlingskajaker sedan 1979 och MAZU surfski har snabbt etablerat sig som ett av de ledande surfskimärkena i Europa, och nu finns de även i Sverige. Mer information finns på sportkajaker.se's hemsida. Tveka ej att kontakta oss om du har frågor.

Kiko Vega i full action i sin MAZU Pro. Kiko är en av Spaniens bästa surfskipaddlare.

Jag tillsammans med Elio Kayaks representant Luis Ventura. Luis är själv en riktigt duktig surfskipaddlare.

Luis Ventura i en MAZU Pro