Årets sista träningspass genomfört :-)
|
Idag blev det 10 km löpning |
Hade som ambition för 2013 att träna i snitt 1 timme per dag under hela året. Vissa dagar blir det mer och vissa mindre och så är man sjuk någon vecka. Dvs ca 350 timmar var en realistisk plan. Jag gillar att hålla på med lite olika sporter men fokus har varit paddling, löpning och cykel. Därutöver lite olika vintersporter som längdskidor, skridskor samt styrketräning mm.
Så här blev det, timmar träning 2013 (parantes 2012)
Paddling 168 (106)
Löpning 66 (69)
Cykel 91 (67)
Övrigt 32 (82)
Tot 357 (324) timmars träning
Då det gäller träningsmängd uppnådde jag målet, vilket är kul :-)
Nu är det bara några timmar kvar att formulera ”löftena”/planerna för 2014 – måste nog klura på det ett tag till :-)
Nöjer mig nu med att önska alla ett riktigt Gott Nytt År! – på återhörande :-)