Storsäljaren Mazu Fitness

Denna surfski skall extrautrustas med släproder och upp och köra forsen i Åre Extreme Challenge HÅEC i sommar

Du kan läsa mer om Mazu Fitness här 

Sverigepremiär för surfskin Mazu 55

Mycket intressant sverigenyhet. Samma mått som en motionskajak i "surfskiförpackning" L5,20 B55. Stadig men med bra fartpotential. Denna kommer jag att testa vid söndagens 24km Lidingö runt. Skall bli riktigt kul :-)

Du kan läsa mer om Mazu 55 här

Ny leverans Mazu surfski

1 st Mazu Pro Elite i Sport utförande. En riktigt vass surfski till en överkomlig peng. Mer "godis" har anlänt, bilder kommer.

Du kan läsa mer om surfskin Mazu Pro Elite här

Långpass i helgen

Hur går paddelträningen?

Dags att följa upp kvartal 1

Mitt träningsmål för 2014 var/är att göra en rejäl satsning på paddling och försöka lyfta mig en nivå.

Jag är lite ”Multisportare” i själen och gillar att hålla på med lite olika träning- och friluftsaktiviteter. Förra året var det först fokus på Åre Extreme Challenge (HÅEC) och därefter surfskipaddling och Seamasters. Men som sagt i år full fokus på paddling :-)

Hur ser det då ut efter första kvartalet?

Träningsmängd

För helåret har jag sagt att jag skall snitta 30 timmar fysträning per månad (dvs. för helåret 360 timmar). Av det är planen att drygt hälften skall vara paddelträning dvs. per månad ca 17 tim och 13 tim övrig träning. Hur har det då gått?

Timmar           Plan kv 1                              Utfall kv 1

Paddling               51                                      58

Övr träning            39                                      39

Sum                     90                                      97

Ok, lite över planen. Viktigt att man håller sig frisk. Har haft en liten förkylning och en kortare magsjuka annars allt ok :-)

Kvalitet paddling

Då det varit en mild vinter och det endast varit is på mina paddelvatten 2-3 veckor har det blivit ganska mycket paddling för årstiden.

Jag satte upp några sk ”kvalitetsmål” för året:

 1 km             snabbare än 5 minuter – fixat :-)

5 km             snabbare än 27 minuter – snart där :-)

10 km           snabbare än 57 minuter – inte testat

25 km           snabbare än 2 tim 30 min – fixat :-)

Har paddlat kilometern under 5 minuter och kört Lidingö runt 25 km under 2:30h känns bra.

Det riktiga examensprovet kommer vid de första racen. Planerar att köra några i Stockholms Cupen och Svenska Surfski Cupen :-)

Sammanfattningsvis paddelträningen går alldeles utmärkt :-) Hur går det för dig?

Surfski för Multisport HÅEC

Tomas körde Åre Extreme Challenge förra året i Duo-klassen och paddlade då havskajak. Han kommer i år köra HÅEC Solo-klassen och har bestämt sig för att lyfta paddlingen en nivå. För det sökte Tomas en lagom utmanande surfski, inte för trög som de allra stadigaste och inte för rank. Viktigt var också att den skulle vara förhållandevis lätt utan att därför kosta en förmögenhet.

På bilden en surfski Mazu Fitness i Marathon utförande, vikt ca 12 kg.
Mazu Fitness i Basic+ utförande väger ca 15 kg, är helvit med mörkblå Mazu dekaler. 

Valet föll på surfskin Mazu Fitness i Basic+ utförande, vilken är snabb, hyfsat stabil och fungerar lika bra för multisport, motionspaddling och ocean racing. Vikt ca 15 kg. Tomas Mazu Fitness kommer att extrautrustas med släproder. Efter Åre är planen att plocka bort släprodret och ställa upp i ett eller flera race i Svenska Surfski Cupen. Här kan du läsa mer om surfskin Mazu Fitness.

Tomas valde även vingpaddeln Knysna Sw LD (här kan du läsa mer om den).

Lycka till Tomas!

                                            www.sportkajaker.se

Surfski Lidingö runt - PB

Idag var det dags igen för ett lite längre träningspass med surfski Lidingö runt, 25 km. Samling kl 10.00 vid Djursholm Segelklubb.

För att skapa lite extra träningsmotivation har vi uppmanat fler att köra denna sträcka och rapportera sina tider mm på fb-sidan Surfski Stockholm, här kan du läsa mer om reglerna för SS Lidingö runt.

Idag var det Erik Arnström och jag som körde. Erik paddlade sin Fenn Swordfish och jag en Mazu Pro Elite, en riktigt vass surfski med måtten L 6,20 B 43. Mitt ex. är i materialet Marathon och väger drygt 11 kg. Dagens paddel var "Världsmästarpaddeln" Knysna Sw Jr (samma paddel som Michele Eray hade då hon vann VM i Ocean racing/surfski sommaren 2013).

Vid tidigare Lidingö runt paddlingar har det inte gått så fort, vi har väntat in varandra och vädret har varit rätt stökigt, men idag satte Erik full fart redan från start.Vädret var perfekt med sol, 6-7 grader och NO 3-6 m/s.

Tidigare i år har jag paddlat denna sträcka i surfskin Mazu Fitness (L 5,80, B 48) vilken jag känner mig grymt trygg i och kunnat hålla bra fart oavsett väder. Idag var det premiär för den snabbare men även rankare Mazu Pro Elite. Erik såg nu sin chans att paddla ifrån mig då sjön runt Lidingö ofta är rätt stökig med en salig blandning av vindvågor, svallvågor och spegelsjö från land oavsett väder.

Fram till Lidingöbron (4 km) hade vi lite medvind och snittade ca 10,5 km/h. Därefter blev det mer och mer motvind men jag tyckte det gick otroligt lätt och fortsatte i samma tempo och hade heller inga större problem med vågorna. Erik släppte några hundra meter och jag trodde att det var sista gången jag skulle se honom under dagen, för idag var det race :-)

Uppe vid Duvholmen efter ca 14 km slog jag av lite på takten, drack lite och njöt i största allmänhet av en skön dag på sjön. Klonk hördes bakifrån och till min stora förvåning var det Erik som fått nya krafter och kommit ikapp. Sedan hade jag honom som ett frimärke efter mig större delen av resan hem. Jag gjorde ett litet ryck då det var 2 km kvar och kom i mål en knapp minut före Erik på nytt PB på 2:24:46 *). GPS'en stod på 24,93 km när jag stängde av den inne vid bryggan vid Djursholm Segelklubb. Det blev en snittfart på ca 10,3 km/h och jag hade för dagen en snittpuls på 79% av max, vilket visar att jag idag inte latat mig allt för mycket.

Med dessa rader hoppas jag kunna inspirera fler att träna och paddla SS Lidingö runt - ett litet äventyr i vardagen:-)


*) Enligt reglerna skall man ta tiden från en punkt efter Lidingölandet. Idag startade och stängde vi av klockan vid Djursholm Segelklubb som ligger på andra sidan sundet. Sundet är ca 500 m brett där vi startar vilket innebär ytterligare 1 km paddling t/r. Drar vi av tiden för den kilometern blir tiden ca 2.19:00 korrigerad tid. Dvs ett normalt Lidingö runt varv (enligt reglerna) är ca 24 km.

Fortsatta tester av surfskin Mazu Pro Elite

Vädret de senaste dagarna har varit fantastiskt. Kunde ej motstå då Erik ringde och frågade om vi skulle köra en eftermiddagspaddling. Då det var lugnt väder plockade jag fram Mazu Pro Elite. En riktigt vass surfski som vänder sig till den mer erfarna paddlaren. 

Mazu Pro Elite har måtten L 6,20 B 43 och mitt exemplar är i materialklassen Marathon byggd i kolfiber/kevlar, epoxi, vakuum och väger drygt 11 kg. Det är den som har svart kolfiberfärgat skrov och däck med vit sittbrunn och vit för och akter. Den vita surfskin som ni ser på bilderna är också en Mazu Pro Elite men i materialklassen Sport (byggd i glasfiber/kevlar, epoxi och vakuum och väger drygt 12 kg). Mer detaljer finns på hemsidan.

Då jag sedan tidigare är van att paddla något tyngre surfskis känns denna som en riktig "vildhäst". Den låga vikten bidrar till att den känns extra vild i vågor och lär man sig bemästra det går den som ett spjut. Den har ett otroligt vasst förskepp och skär genom vågorna både i med- och motvind vilket jag ej upplevt någon annan surfski göra på samma sätt. Man får sällan de där markanta stoppen som man ibland får vid dw då man fastnar i vågen framför. I motsjö är det bara att köra på :-)

Jag har nu paddlat den ett tiotal gånger och känner att jag börjar behärska den riktigt bra vid lugna förhållanden, vilket det var idag, och då är den en ren fröjd att paddla. Har dock varit ute några gånger på Askrikefjärden och Stora Värtan då det blåst  lite mer (7-8 m/s) med tillhörande vågor. I ren med- och motsjö går det hyfsat bra, men i sidvind känns det fortfarande rätt osäkert för mig (en duktigare kanotist hanterar nog detta galant). För mycket energi går åt för mig att parera och hålla balansen för att det skall vara optimalt.

Under lite tuffare förhållande väljer jag därför surfskin Mazu Fitness vilken är en superbra "Intermediate" ski som jag gillar skarpt.

Som ni kanske läst brukar vi köra långpass på helgerna med bl.a. Lidingö runt 25 km. Jag har än så länge "safat" och kört med Mazu Fitness, vilket varit bra val och jag har paddlat snabbare med den än flera andra riktigt vassa skis :-)

Men snart är jag nog redo att anta utmaningen och köra Lidinhgö runt i Mazu Pro Elite. Blir det lugnt väder i helgen kanske det blir premiär. Får i så fall se hur det går :-)

To be continued :-)

Vingpaddel Knysna 4MAX

Äntligen vår :-) Passade på att ta en lunchpaddling i det fina vädret. Det blev ca 13 km t/r Hägernäs över en lugn Stora Värtan och strålande sol. Paddlade surfskin Mazu Pro Elite, som är en riktigt vass, och den något större paddeln Knysna Swing 4MAX. Den är enligt vår bedömning storlek Medium Large och fungerar mycket bra i lugnt väder eller lite kortare distanser för hyfsat starka paddlare.

Knysna Swing 4MAX passar de som vill ha en ordentligt droppformad paddel som ger ett distinkt "bett" vid isättningen, här kan du läsa mer. Finns även ett paddeltest som jämför våra paddlar, vilket du kan läsa här. 

Vingpaddel Knysna Jr

Hemma efter dagens Lidingö runt 25 km, härligt väder med sol, bra vind SV 10-15 m/s och tidvis rätt jobbig sjö. Hade en Knysna Swing Jr paddel och en surfski Mazu Fitness, vilket var ett perfekt val. Bägge fungerade mycket bra i de ibland riktigt krävande förhållandena. 

Knysna Sw Jr  "Världsmästarpaddeln" - det var denna paddel som Michele Eray hade då hon vann VM i Ocean Racing (surfski) i Portugal sommaren 2013.

Har testat lite olika paddlar den senaste tiden och idag var det dags för vingpaddeln Knysna Swing Jr, vilken har ett relativt litet blad. Jag gillar denna paddel skarpt speciellt för långdistans och då det blåser riktigt mycket, vilket det gjorde idag. Just nu har vi en kampanj på vingpaddlar i kolfiber, här kan du läsa mer om det.

Surfskin Mazu Fitness i hård vind

När jag såg prognosen kunde jag inte låta bli att ge mig ut på en tur med surfskin :-)

Idag paddlade jag surfskin Mazu Fitness, vilken jag gillar mer och mer. Den är överraskande snabb på platt vatten (och jag har vid flera tillfällen paddlat snabbare med den än både längre och smalare surfskis som man skulle tro var snabbare). Och en dag som denna är den grym, surfar lätt, skär vågorna bra både i med och motvind och är tillräckligt stadig.

Valde för dagen vingpaddeln Knysna LD. Perfekt allroundpaddel för surfski och/eller långdistans. Ett alternativ till LD'n  är Knysna Jr vilken har ett något mindre blad och skulle även den fungera bra i den hårda vinden.

Långpass surfski

Idag var vi några glada entusiaster som paddlade Lidingö runt 25 km med surfski

Jag paddlade en Mazu Fitness vilken är överraskande snabb, och för dagen snabbast :-) Vi tog det rätt lugnt första halvan i motvinden, stannade även och snackade med tre surfskipaddlare som vi mötte. Tid brutto 2.47:50. Mitt pers från sommaren 2013 är 2.38:30, målsättningen för i år är att snitta över 10 km/h dvs under 2.30:00. Känns inte helt orealistiskt nu med en Mazu :-)

Nästa gång kör vi söndagen den 9/3 kl 10.30, du hänger väl med!

Vingpaddel för surfski

Knysna Swing LD, lätt vingpaddel perfekt för långdistans och surfski.

Här kan du läsa mer om denna paddel.

Läs även vårt paddeltest här.

Nu kampanjpris!

Regler - Surfski Lidingö runt

”SS Lidingö runt”

För att skapa extra träningsmotivation och slå ett slag för surfskipaddling tänkte vi logga vissa av våra träningspass runt Lidingö 24 km och uppmanar dig att hänga på. Reglerna är enkla:

-         Paddla surfski ett varv runt Lidingö 24 km (med- eller motsolsvarv)

-         Start och mål på samma plats utefter Lidingölandet, valfritt var

-         Rapportera in din tid (ink pauser/avbrott), namn, datum, surfski, paddel på fb-gruppen Surfski Stockholm (klicka här för att komma dit)

Jag kommer att sammanställa en lista så att man enklare kan följa upp hur man utvecklas.

Vi är några som brukar köra tillsammans på helgerna. Normalt startar vi på lördag eller söndag förmiddag vid Djursholms Segelklubb (vid Villa Pauli). Vi lägger ut planerade träningspass på fb gruppen Surfski Stockholm, facebook sportkajaker.se eller här på bloggen, men du kan förstås köra helt i egen regi. 

Kör hårt och glöm inte att rapportera in din tid :-)

Vill du komma i kontakt med mig sker detta enklast via mail: info(@)sportkajaker.se

Leverans av surfskin Mazu Pro Elite

Premiärturen blev 7 km

Första intrycket:  "snabb som ett spjut" "otroligt bekväm sittställning".

Alltid kul med nöjda köpare. 

Detta exemplar i materialet Sport. Mazu Pro Elite har måtten 620 x 43 och vänder sig till erfarna paddlare som har ambitioner att paddla fort både på platt vatten och i vågor.

Här kan du läsa mer. 

Är du intresserad kontakta oss gärna för en provpaddling, klicka här.