Jag har känt mig risig i stort sett hela veckan. Svullen i
halsen, ont i huvudet och allmänt trött, dvs. det har inte blivit någon träning
alls. Efter att ha tagit det lugnt hela veckan och sjukan fortfarande varken
brutit ut ordentligt eller försvunnit kände jag på fredagseftermiddagen att jag
”måste ut” och röra på mig. Det blev ett lugnt pass på ca 10 km, snittpuls på
ca 80% av maxpulsen (beaktat farten ca +5% över mot när jag är helt frisk). Antingen bryter sjukan ut eller så försvinner den. I
morgon vet vi svaret ;-)
Vad har du för erfarenhet av att träna dig frisk?
