Nybörjarkurser surfski

För att du enkelt skall få en introduktion och kunna prova på surfskipaddling erbjuder vi nu följande kurser:   

Steg 1. Lär känna - grunderna i surfskipaddling, utrustning

I denna kurs går vi igenom utrustning, säkerhet och grundläggande paddelteknik.

-         Surfskin

-         Paddeln (vingpaddel)

-         Personlig utrustning

-         Säkerhet

-         Sittställning, grundläggande paddelteknik

-         Ingår kaffe och bulle

Detta pass genomförs utomhus på land (i Danderyd) där du får de grundläggande kunskaperna för att i nästa steg tryggt kunna ”Prova på” surfskipaddling på lugnt vatten.

Tid ca 1,5 timme. Inga förkunskaper krävs.

Pris 250 kr /person, minimum 2 personer.

Medtag varma kläder anpassade efter vädret. Vid beställning kontakta oss på mail info@sportkajaker.se så bokar vi upp en tid.

Steg 2. Prova på - surfskipaddling lugnt vatten

Baserat på de grundläggande kunskaper som du inhämtade i Steg 1. kursen är det nu dags att prova på paddling i en surfski.

-         Inställning av fotstöd och paddel
-         Praktisk hantering, att komma i och ur surfskin

-         Repetition att ta sig upp i en kantrad surfski (re entry, sker på land)
-         Kortare paddeltur

-         Coachning praktisk paddelteknik, sittställning

-         Ingår hyra av surfski, vingpaddel och flytväst

Detta pass genomförs vid Värtan utefter Danderydslandet.

Tid ca 2-2,5 timmar. Förkunskaper: genomförd Steg 1. kurs, simmkunnighet.

Pris 450 kr /person, minimum 2 personer.

Obligatorisk egen utrustning sommar: neoprenbyxor korta eller långa samt neoprenskor, vår/höst: torr-/våtdräkt och neoprenskor. Varmt ombyte anpassat efter väderleken, sportflaska med vatten och ev. matsäck fika efter kursen. Vi håller till utomhus i naturen hela tiden. Vid beställning kontakta oss på mail info@sportkajaker.se så bokar vi upp en tid.

                                            www.sportkajaker.se

Uppföljning paddelåret 2014 - surfski

Nu känns det på allvar att våren är här och det börjar bli dags att planera paddelsäsongen 2015. Men först lite uppföljning av förra året.

Seamasters 2014

PADDELÅRET 2104
2014 var det år jag hade bestämt att satsa lite extra på paddling. Brukar i vanliga fall mixa lite mellan löpning, cykel och paddling, vilket innebär att jag blir halvbra (halvdålig :-) på allt. 2014 var målet att lyfta min paddling en nivå med fokus på långdistans och surfski. Hur gick det då?

Efter målgång surfski EM 2014

Träning 2014
Summerar jag antalet träningstimmar för 2014 så blir det::

• Paddeling (inkl tävlingar)     214 timmar
• Löpträning     62 timmar
• Cykel     4 timmar
• Övrig träning    26 timmar      
• Summa    306 timmar

Något mindre timmar än planerat men ok.

Munken runt 2014

Paddeltävlingar 2014

Jag körde följande paddelrace förra året: (anger för varje race distans, min snittfart och min tid i förhållande till segraren/bästa svensk)

Surfskirace 2014

• Vågryttaren, Göteborg, 18,3 km, 10,6 km/h, 119%
• Wave Challenge Kalmar, 15,4 km, 10,6 km/h, 124%
• Wave Challenge Helsingborg, 16,1 km, 10,0 km/h, 127% (tippade under racet)
• Seamasters, SM, Bråviken, 24,0 km, 11,2 km/h, 126%
• Femöresracet, Oxelösund, 17,6 km, 10,3 km/h, 118%
• EM surfski, Portugal, 18,0 km 11,1 km/h, 131%
• Madeira Ocean Race, 28,7 km, 9,4 km/h, 131%

Målgång Vågryttaren 2014

Motionslopp Stockholmcupen 2014

• Brunnsanbataljen, 6 km, 11,5 km/h, 120%
• Djurgårdsloppet, 9 km, 11,0 km/h, 121%
• Munken runt, 4,4 km, 11,8 km/h, 111%
• Kungsholmen runt K2, 9,0 km, 12,0 km/h, ?%
• Kärsön runt, 12,9 km, 10,8 km/h, ?%
• Tullingetraden, 14,0 km, 10,4 km/h, 112%

Rätt många race blev det :-)

Inför Djurgårdsloppet 2014

Mina placeringar då? - Normalt så placerar jag mig "i den främre delen av den bakre halvan" av startfältet :-). I de fall man tillämpar master-/veteranklasser går det bättre :-). Här finns förbättringspotential!

För flera av dessa race har jag skrivit rapporter, går att hitta på denna blogg. 

Lite senare kommer ett blogginlägg om min "Paddelplanering 2015".

Till dess är det bara att träna på!

                                                  www.sportkajaker.se  

Lätta vingpaddlar

Knysna Racings lätta vingpaddlar i 100% kolfiber, delat skaft med snabbkoppling till marknadens bästa priser.

Vi har tre modeller med olika blad vilka passar för surfski, motionskajak, havskajak och racer.

• Knysna Swing Jr, droppformat blad, storlek Small
• Knysna Swing LD, neutralt blad, storlek Medium
• Knysna Swing 4MAX, droppformat blad, storlek Medium Large och Medium

Mer info finns på www.sportkajaker.se

Vi levererar i hela landet med Posten Paket enligt deras prislista. Samma fraktkostnad 1-2 paddlar.

Beställningar och frågor hanteras via mail: info(at)sportkajaker.se

Paddel, vingpaddel för träning, tävling, långdistans, sprint och multisport. Klassvinnare flera år i rad i Åre Extreme Challenge, HÅEC.

Nyheter 2015 Mazu surfski

• Ny modell, Mazu 45
• Nya materialklasser, låg vikt
• Ny färgdesign, "säkerhetsfärg" i för och akter
• Pris från 17.500 kr
• Vi tar nu emot förbokningar av samtliga modeller för leverans mars/april

Mer info. www.sportkajaker.se

Vingpaddel surfski

Riktigt bra vingpaddel för surfski- och motionspaddling. Har haft  stora framgångar vi internationella mästerskap inom ocean racing, surfski.

Här kan du läsa mer: http://www.sportkajaker.se/prestashop/paddlar/56-knysna-swing-ld.html

Häftig dw Källvik - Uttervik 18k

Hade haft kontakt med Lasse Heintz ett par dagar att vi skulle passa på och paddla surfski innan isen lägger sig. Trettondagen 6/1 blev beslutad och vi skulle paddla i Lasses hemmavatten. Björn som har sommarhus i trakterna skulle också följa med.

Samling kl 09.00 vid Utterviks brygga söder om Trosa.

Planen var att parkera en bil vid Uttervik och köra ner surfskina till Källviks brygg och starta turen därifrån.

Efter att ha varit blidväder en vecka såg det ut att bli väderomslag denna dag med minusgrader och risk för snö.

Vindprognosen var Syd 6-9 m/s vilket passade vår tur perfekt. Var onekligen rätt kallt då vi startade. Utan bra utrustning och erfarenhet, med -2C i luften och +2C i vattnet är det annars totalt livsfarligt att ge sig ut så här långt ut så här års. Jag paddlade idag surfskin Mazu Fitness (L580 x B48)

För att få rätt vindvinkel paddlade vi ut ca 3-4 km i motvind innan vi vek av söderut.

Första sträckan med dw (down wind) var rätt krävande med sjön snett bakifrån.

Genväg senväg :-)

Vinden ökade mer och mer och i slutet av turen var den sannolikt uppe i 9 m/s och det började även snöa :-)

Större delen av turen var det riktigt bra dw och surf :-)

Framme i Uttervik var det fruset i viken vid den västra infarten så det blev till att ge sig ut i vågorna och blåsten igen. Lastade surfskina på taket och ner till Källvik och hämta bilarna. Nere i Källvik igen blev det en härlig fika i bilen och omlastning.

Tack Lasse och Björn för en riktigt bra dag på havet. Det blev 18 km i bra tempo och fin surf ! :-)

www.sportkajaker.se

Långpass surfski

Vi är några som planerar paddling Lidingö runt 25 km nu på lördag 3/1. Samling kl 10.00 vid Djursholms Segelklubb. Fart ca 9,5 km/h. Meddela på facebook eller mail (info@sportkajaker.se) om ni skall med. Vi ses :-)

www.sportkajaker.se

Säsongen är inte över för paddling surfski

Lite bilder från dagens tur i fantastiskt vinterväder

Snart är det igenfruset vid min iläggningsbrygga DSK

Har man bara rätt utrustning så är det inga problem alls att paddla så här års. Har en torrdräkt Ursuit MPS under vanliga träningskläder.

Iskanten går på Stora Värtan i höjd med Bastuholmen Väst-Öst

Paddlade idag surfskin Mazu Fitness (580 x 48) perfekt kompromiss mellan stabilitet och fart

Surfski är en säker farkost att paddla så här års. Skulle du tippa är det bara att kravla upp igen och paddla på. Det vatten som kommit in i sittbrunnen rinner snabbt ut via självlänsen.

Dagens paddel var en Knysna Swing 4Max

Hemma igen efter ett riktigt bra träningspass och en skön tur i det fina vädret

                                                                   www.sportkajaker.se

Hemma igen - torrdräkt på

Efter att ha varit på sydligare breddgrader några veckor är det bara att gilla läget här hemma med 2 - 3 grader både i luften och vattnet. Det fungerar bra bara man har rätt klädsel, en smidig torrdräkt tex. Var ute och paddlade ett pass i går och fick glädja mig åt en vacker solnedgång, solen går nu ner kl 14.47 i Stockholm :-(

Nedan lite bilder från vår resa som startade på Lanzarote, Arrecife, där jag paddlade några dagar med den lokala klubben som köpt in ett antal Mazu surfskis.

Vi startade i en liten lagun för att sedan komma ut på havet. Där ute är det alltid vågor och man känner kraften i sjön, vilket är respektingivande men samtidigt häftigt. Fick uppleva några riktigt bra pass.

Efter paddlingen gav vi oss ut på en liten tur runt både Lanzarote och Fuerteventura vilken bestod av vandring ca 10 - 25 km / dag. Hade allt bagage i våra 35 l ryggsäckar som vi tog som handbagage på flyget.

Bodde 1-2 nätter på varje plats och hoppade på en buss ibland om avstånden blev för stora mellan boendena, vilka vi bokade fortlöpande på internet (tex booking.com).

Både Lanzarote och Fuerteventura är öar som det är lätt att ta sig fram på då de är relativt platta. Många som sportar med cykel, surfing, windsurfing, kite etc.

Fuerteventura har mäktiga stränder i syd.

Mycket trevligt sätt att resa om man vill ha en aktiv semester.

www.sportkajaker.se

Specialpris på torrdräkten Ursuit MPS

Marknadens bästa torrdräkt för dig som är aktiv. Passar perfekt för paddling, surfski, långfärdsskridsko, jollesegling mm.

Mer information hittar du på www.sportkajaker.se

Video - Surfski downwind Mazu Fitness

Det har blåst hårt de senaste dagarna. Var ute en sväng med surfskin Mazu Fitness och GoPro kameran monterad på fördäck. Det resulterade bl.a. i en liten video. Håll till godo :-)

Klicka här så kommer du till videon

www.sportkajaker.se

Madeira Ocean Race surfski Del 2.

På fredagen var det dags för ett prerace 8 km, 7-8 m/s och 2-2,5 meters vågor. Tog det lugnt och koncentrerade mig på att surfsa så mycket det gick. Sjön var rätt stökig och kom man för nära land blev det riktigt elak spegelsjö.

På kvällen var det samkväm och gemensam båttur, trevligt.

Så var det lördag och dags för huvudtävlingen 28 km. Det låg ett väderomslag i luften så vinden varierade i både riktning och styrka. Bussfärd till starten västerut till den lilla fiskebyn Calheta.

Det var flygande strandstart och därefter ut genom ett rätt trångt hamninlopp. Laddade med 2 liter dricka, förberedde leg leash och paddel.

Målsättningen med loppet var att genomföra det. Hade inga ambitioner alls gällande placering. Planerade att ta det lugnt i starten, men det blev lite väl lugnt.Gjorde min genom tiderna sämsta start, allt strulade och jag fick även för mig att jag ställt in vinkeln på paddeln åt fel håll, vilket jag inte hade, men meckade med det tills jag slutligen kom iväg sista av alla och ca 1,5 minut efter täten, klantigt :-(

Utloppet ut hamnen blev rätt dramatiskt med tunga dyningar som dundrade in.

30 startande vara hälften med pallplaceringar från VM och EM inom surfski, sprint och maraton.

Sjön idag var ännu tuffare än det var vid fredagens prerace trots att det var mindre vind. Vinden varierade i styrka och riktning. Dyningarna var dryga 2 meter och extremt snabba och var svåra att fånga. Vindvågorna kom från ett annat håll och spegelvågor från land från ett tredje hål. Otroligt krävande teknisk paddling. Genom att det inte var någon konstant medvind fick jag inte mycket hjälp av den utan det blev hård paddling med lite surf och full fokus att hålla balansen. I vissa partier var det som att paddla i ett inferno av vågor från alla håll och det var riktigt slitsamt.

Jag paddlade surfskin Mazu Fitness och den skötte sig bra som vanligt

Tävlingsresultatet är inget att skryta med men jag kom i mål utan att tippa, 28,7 km på 3tim 4 min och en snittfart på 9,4 km/h. Han som kom 2:a på EM i surfski i somras vann denna tävling och differensen i % mot honom då och nu var exakt densamma, så även eliten hade en tung dag på jobbet. Av 40 anmälda kom 28 i mål, 2 bröt, 8 kom inte till start.

Surfskin Mazu Pro Elite på pallen.

Efter prisutdelningen blev det gemensam middag. Mycket välorganiserad tävling överlag.

Vi spenderade en vecka på Madeira och förutom surfskipaddling blev det rätt mycket vandring längs alla bevattningskanaler "levador".

Sammanfattningsvis en mycket trevlig resa, bra men rätt krävande surfskipaddling, vänligt bemötande av alla människor, vacker natur  och härligt klimat. Hit åker jag gärna tillbaka.

Madeira Ocean Race surfski Del 1.

Då min leverantör av Mazu surfski skulle ner och köra detta race och kunde ordna en surfski till mig beslutade jag mig för att åka ner.

Jag behöver all träning jag kan få och här nere i vattnen utanför Madeira finns garanterat vind och vågor.

Har varit ute och kört två gånger. På onsdagen blåste det 7-8 m/s och vågor på ca 1,5 m. Respektingivande men funkade perfekt med surfskin Mazu Fitness. Har även med mig min favoritpaddel för vågor Knysna Sw LD.

På torsdagen hade de blåst upp 10-12 m/s och vågor över 3 m. Var ute och testade men det var "to mutch" så jag paddlade in i hamnen igen. Testade några varv ut i sjön och det gick bättre och bättre men känner mig fortfarande inte komfortabel i sådana förhållanden. Paddlade med några riktigt erfarna portugiser och fransmän och för dem var det "Julafton" :-). Hänger mycket på det mentala att man/jag spänner mig. Men det är bara att köra på och försöka flytta sina gränser.

Idag fredag är det ett pre race 5 km. Vinden är nere på 7-8 m/s men dyningarna ligger kvar sedan igår med en våghöjd på ca 2-2,5 m.

På lördag är det huvudtävlingen 27 km dw efter kusten. Skall bli spännande :-)

Fortsättning på min berättelse, Madeira Ocean Race surfski Del 2. hittar du här.

sportkajaker.se