Säsongen är inte över för paddling surfski

Lite bilder från dagens tur i fantastiskt vinterväder


Snart är det igenfruset vid min iläggningsbrygga DSK


Har man bara rätt utrustning så är det inga problem alls att paddla så här års. Har en torrdräkt Ursuit MPS under vanliga träningskläder.



Iskanten går på Stora Värtan i höjd med Bastuholmen Väst-Öst

Paddlade idag surfskin Mazu Fitness (580 x 48) perfekt kompromiss mellan stabilitet och fart


Surfski är en säker farkost att paddla så här års. Skulle du tippa är det bara att kravla upp igen och paddla på. Det vatten som kommit in i sittbrunnen rinner snabbt ut via självlänsen.


Dagens paddel var en Knysna Swing 4Max



Hemma igen efter ett riktigt bra träningspass och en skön tur i det fina vädret


                                                                   www.sportkajaker.se

Hemma igen - torrdräkt på

Efter att ha varit på sydligare breddgrader några veckor är det bara att gilla läget här hemma med 2 - 3 grader både i luften och vattnet. Det fungerar bra bara man har rätt klädsel, en smidig torrdräkt tex. Var ute och paddlade ett pass i går och fick glädja mig åt en vacker solnedgång, solen går nu ner kl 14.47 i Stockholm :-(


Nedan lite bilder från vår resa som startade på Lanzarote, Arrecife, där jag paddlade några dagar med den lokala klubben som köpt in ett antal Mazu surfskis.


Vi startade i en liten lagun för att sedan komma ut på havet. Där ute är det alltid vågor och man känner kraften i sjön, vilket är respektingivande men samtidigt häftigt. Fick uppleva några riktigt bra pass.


Efter paddlingen gav vi oss ut på en liten tur runt både Lanzarote och Fuerteventura vilken bestod av vandring ca 10 - 25 km / dag. Hade allt bagage i våra 35 l ryggsäckar som vi tog som handbagage på flyget.


Bodde 1-2 nätter på varje plats och hoppade på en buss ibland om avstånden blev för stora mellan boendena, vilka vi bokade fortlöpande på internet (tex booking.com).


Både Lanzarote och Fuerteventura är öar som det är lätt att ta sig fram på då de är relativt platta. Många som sportar med cykel, surfing, windsurfing, kite etc.


Fuerteventura har mäktiga stränder i syd.


Mycket trevligt sätt att resa om man vill ha en aktiv semester.

Specialpris på torrdräkten Ursuit MPS

Marknadens bästa torrdräkt för dig som är aktiv. Passar perfekt för paddling, surfski, långfärdsskridsko, jollesegling mm.


Mer information hittar du på www.sportkajaker.se

Video - Surfski downwind Mazu Fitness

Det har blåst hårt de senaste dagarna. Var ute en sväng med surfskin Mazu Fitness och GoPro kameran monterad på fördäck. Det resulterade bl.a. i en liten video. Håll till godo :-)








Madeira Ocean Race surfski Del 2.

På fredagen var det dags för ett prerace 8 km, 7-8 m/s och 2-2,5 meters vågor. Tog det lugnt och koncentrerade mig på att surfsa så mycket det gick. Sjön var rätt stökig och kom man för nära land blev det riktigt elak spegelsjö.


På kvällen var det samkväm och gemensam båttur, trevligt.

Så var det lördag och dags för huvudtävlingen 28 km. Det låg ett väderomslag i luften så vinden varierade i både riktning och styrka. Bussfärd till starten västerut till den lilla fiskebyn Calheta.


Det var flygande strandstart och därefter ut genom ett rätt trångt hamninlopp. Laddade med 2 liter dricka, förberedde leg leash och paddel.


Målsättningen med loppet var att genomföra det. Hade inga ambitioner alls gällande placering. Planerade att ta det lugnt i starten, men det blev lite väl lugnt.Gjorde min genom tiderna sämsta start, allt strulade och jag fick även för mig att jag ställt in vinkeln på paddeln åt fel håll, vilket jag inte hade, men meckade med det tills jag slutligen kom iväg sista av alla och ca 1,5 minut efter täten, klantigt :-(


Utloppet ut hamnen blev rätt dramatiskt med tunga dyningar som dundrade in.


30 startande vara hälften med pallplaceringar från VM och EM inom surfski, sprint och maraton.


Sjön idag var ännu tuffare än det var vid fredagens prerace trots att det var mindre vind. Vinden varierade i styrka och riktning. Dyningarna var dryga 2 meter och extremt snabba och var svåra att fånga. Vindvågorna kom från ett annat håll och spegelvågor från land från ett tredje hål. Otroligt krävande teknisk paddling. Genom att det inte var någon konstant medvind fick jag inte mycket hjälp av den utan det blev hård paddling med lite surf och full fokus att hålla balansen. I vissa partier var det som att paddla i ett inferno av vågor från alla håll och det var riktigt slitsamt.

Jag paddlade surfskin Mazu Fitness och den skötte sig bra som vanligt

Tävlingsresultatet är inget att skryta med men jag kom i mål utan att tippa, 28,7 km på 3tim 4 min och en snittfart på 9,4 km/h. Han som kom 2:a på EM i surfski i somras vann denna tävling och differensen i % mot honom då och nu var exakt densamma, så även eliten hade en tung dag på jobbet. Av 40 anmälda kom 28 i mål, 2 bröt, 8 kom inte till start.

Surfskin Mazu Pro Elite på pallen.

Efter prisutdelningen blev det gemensam middag. Mycket välorganiserad tävling överlag.


Vi spenderade en vecka på Madeira och förutom surfskipaddling blev det rätt mycket vandring längs alla bevattningskanaler "levador".


Sammanfattningsvis en mycket trevlig resa, bra men rätt krävande surfskipaddling, vänligt bemötande av alla människor, vacker natur  och härligt klimat. Hit åker jag gärna tillbaka.

Madeira Ocean Race surfski Del 1.

Då min leverantör av Mazu surfski skulle ner och köra detta race och kunde ordna en surfski till mig beslutade jag mig för att åka ner.


Jag behöver all träning jag kan få och här nere i vattnen utanför Madeira finns garanterat vind och vågor.


Har varit ute och kört två gånger. På onsdagen blåste det 7-8 m/s och vågor på ca 1,5 m. Respektingivande men funkade perfekt med surfskin Mazu Fitness. Har även med mig min favoritpaddel för vågor Knysna Sw LD.


På torsdagen hade de blåst upp 10-12 m/s och vågor över 3 m. Var ute och testade men det var "to mutch" så jag paddlade in i hamnen igen. Testade några varv ut i sjön och det gick bättre och bättre men känner mig fortfarande inte komfortabel i sådana förhållanden. Paddlade med några riktigt erfarna portugiser och fransmän och för dem var det "Julafton" :-). Hänger mycket på det mentala att man/jag spänner mig. Men det är bara att köra på och försöka flytta sina gränser.


Idag fredag är det ett pre race 5 km. Vinden är nere på 7-8 m/s men dyningarna ligger kvar sedan igår med en våghöjd på ca 2-2,5 m.

På lördag är det huvudtävlingen 27 km dw efter kusten. Skall bli spännande :-)

Fortsättning på min berättelse, Madeira Ocean Race surfski Del 2. hittar du här.


Långpass paddling söndag 5/10

Söndag 5/10 paddlar vi Lidingörunt 25 km, samling kl 09.00 Djursholms segelklubb, fart 9-10 km/h.



Anslut även gärna längs vägen. Vi ses!

Motionslopp - intervallträning - Tullingetraden 28/9

Ett perfekt sätt att få lite #intervallträning (eller mer korrekt högintensiv träning) är att anmäla sig till ett paddellopp. Missa inte chansen nu i helgen 28/9 #Tullingetraden 14 km.

Bilden är från Djurgårdsloppet tidigare i år och fyra surfski Mazu Pro Elite

Tullingetraden 14 km genomfört


Tre Mazu surfskis på startlinjen, en Mazu Pro Elite och två Mazu Fitness. Blåste stundtals riktigt ordentligt 7-10 m/s. Det blev en bra genomkörare, snittpuls 86% av max, snittfart 10,4 km/h inkl två lyft,perfekt väder, trevligt sällskap och en lagom avspänd atmosfär :-)


Resultatlistan






www.stockholmscupen.org/Inbjudningar_2014/Tullingetraden_2014.pdf

Madeira Ocean Race 2014 - surfski

Jag funderar på att åka ner och köra detta race. 20-27 km riktigt bra downwind väntar!

Någon som är sugen att följa med?



Dags för långpass i helgen - Lidingörunt 24 km

På lördag 20/9 startar jag från DSK kl 09.00. Fredrik O ansluter från FKI och vi träffas vid Lidingölandet (X) vid 10 tiden. Du är välkommen att hänga med. Fart mellan 9-10 km/h beroende på vilka som är med.



Det blev ett bra träningspass i fantastiskt väder.
Efteråt lite provpaddling, här stilstudie av Fredrik i surfskin Mazu ProElite.




Mazu vinnare Spanska Mästerkapen 2014


Vinnare Albert Corominas i sin surfski Mazu Pro Elite



Årets sista surfskitävling 13/9

Nästa helg 13/9 är det dags för surfskitävling Femöresrace vilken är den sista deltävlingen i Svenska Surfskicupen . Är själv supertaggad att paddla i vågor och vill inte missa denna chans, du kommer väl med?


Länk till inbjudan Femöresracet

Surfski 6/9 Nynäshamn – Årsta Hb 30 km

I morgon skall det bli fint väder och Syd 3-7 m/s. Vi är några som tänkte paddla surfski då. Samling vid Årsta Havsbad bryggan kl 09.00.Vi delar upp oss och parkerar några bilar och lastar skina på taken ner till Kanotklubben i Nynäshamn. Fika halvvägs. Har du nödbloss ta med det då det kan vara svårt att ha koll på de som halkar efter om det händer något. Vi ses!

Mazu Fitness i Marathon utförande



(foto Björn Johnsson, Seamasters 2014)

Surfski Mazu Fitness i vågor

Ludvig håller till i Höllviken i Skåne där han tidigare våg- och kitesurfat. Nu har han sadlat om och satsar på surfski och köpte i somras en Mazu Fitness som han varit ute och paddlat vågor med. Ser kul ut :-)

Filmen fungerar på PC (inte på min iphone?), den har tyvärr inte så bra upplösning, ok om man inte förstorar skärmen.


Inför Seamasters - SM i surfski 2014

Racingeliten satsar på surfski

Då Ocean Racing och surfski nu blivit en ”officiell” sport sanktionerad av kanotförbunden både internationellt och nationellt verkar det som om racingeliten börjar intressera sig för sporten mer och mer.

Den spanska paddlaren Kiko Vega med stora meriter inom sprint och marathon, här på EM i Ocean Racing 2014
i surfskin Mazu Pro Elite.  

På startlinjen i EM Ocean Racing i Portugal förra helgen återfanns flera duktiga racing- och marathonkanotister.

Luis Ventura från Portugal med bakgrund inom sprint och marathon satsar nu helt på surfski sedan några år tillbaka. Här på EM 2014 i Mazu Pro Elite. Luis jobbar f.ö. på Elio Kayaks vilka tillverkar Mazu surfskis.

Trenden verkar nu även ha nått Sverige då stora delar av svenska racingeliten inom sprint och marathon är anmälda till SM i surfski, Seamasters nu den 24/8. Skall bli kul att se hur de lyckas mot de renodlade surfskispecialisterna?

Två duktiga kanotister med bakgrund inom sprint och marathon kommer att paddla Mazu surfski nu på SM, Fredrik Friman och Emil Torstensson. 


Fredrik efter att ha paddlat Djurgårdsloppet i surfskin Mazu Pro Elite

Fredrik Friman -
21 år, tävlar för Vaxholms Kanotsällskap. Meriter:
Nationella:
7st SM Guld i K4 som Senior. 1st 200m, 3st 500m och 3st 1000m (2012-2014).
SM Guld H21 K2 1000m 2013.
12:a K1 5000m och 14:e K1 500m SM 2014.
Internationella:
NM Brons K4 1000m H21 2012.
2x NM Brons K2 Maraton som Senior, 2012 och 2014.

Emil med Mazu Pro Elite på biltaket

Emil Torstensson -
20 år tävlar för Bråvikens KK. Meriter:
2014
NM guld i maraton K2 med Rasmus Jaruta
8:a på världscup i Slovenien maraton
11:a på EM i Slovakien maraton.
6:a 5000m sprint SM
3:a 5000m U23
2013 
SM guld K2 maraton 
Ett flertal SM medaljer i K2 och K4 i sprint SM 2013-2014


Bägge killarna kommer att paddla den vassa surfskin Mazu Pro Elite, vilken du kan läsa mer om här.

Lycka till!

www.sportkajaker.se


Vill du läsa om mitt deltagande vid årets EM i Ocean Racing, surfski kan du göra det här.

Rapport från EM surfski 2014

Då var det första officiella (ICF) EM'et i Ocean Racing genomfört. Surfski (SS1) är den stora klassen med ca 160 deltagare. Dessutom är det några tappra SUP paddlare och några outriggers som är med. Jag blev övertalad av min leverantör Elio Kayaks som bygger Mazu surfskis att ställa upp.

Mr "Mazu surfski" Luis Ventura från Elio Kayaks i orange jacka tillsammans med Pedro från Göteborg 
De har sin fabrik inte långt från Vila do Conde som ligger norr om Porto (i Portugal) där tävlingarna körs. Mazu storsatsade på denna tävling och var överlägset det största surfskimärket med flest antal deltagare i tävlingen.


Imponerande var också att Sverige hade ett av de största antalet deltagare med 12 herrar (10 kom till start) och 3 damer.


Innan nerresan hemifrån kändes det riktigt kass, jag hade fått en släng av ett ryggskott och var öm i hela ryggen toppat med en förkylning och riktigt ont i halsen. Hade köpt in ett "halvt apotek" med halsspray, vitaminer, halstabletter. Väl på plats i Vila do Conde sökte jag upp en massör som knådade ryggen under en timme och tryckte så det knakade i hela ryggraden. Ryggen började kännas rätt ok och förkylningen började sakta ebba ut, härligt!


Dagarna före racet hade man möjlighet att träna på egen hand och följa med på några olika downwind-turer. Min erfarenhet av riktig ocean paddling har jag från en månads träning i Portimao på Algarvekusten förra hösten, har även kört några svenska surfskitävlingar (Seamasters: Arkösund-Oxelösund, Vågryttaren: Kungsbackafjorden, Kalmar Wave Challenge: Mörbylånga-Kalmar, Wave Challenge: Viken-Helsingborg, Super Wave Challege, Mölle-Skälderviken), men jag har aldrig tidigare själv kört några längre pass i så grov sjö som Atlanten nu bjöd på. En vind från nord på ca 10m/s i kombination med tidvattnet på eftermiddagarna skapade vågor som jag inte alls kände mig säker i.


Jag hade valt att paddla en hyfsat stabil surfski Mazu Fitness (580x48) vilken jag normalt känner mig grymt säker i, men i den här sjön fick jag stundtals kämpa hårt för att hålla mig på rätt köl. Valet av paddel blev en Knysna Sw LD då den har ett rätt platt blad och inte är så droppformad, vilket känns bra i grov sjö (det är f.ö. samma paddel som den kvinnliga topp surfskipaddlaren Chloe Bunnett använder).

Då starten skulle gå från en strand med vågor som rullar in och bryter passade jag på att träna det. Här gäller det att inte vara skraj utan satsa med full fart in i vågen och upp med paddeln i luften så den inte drar omkull en i de riktigt stora vågorna.

Tävlingen bestämdes att köras på fredagen då det fanns risk för svagare vindar och vindkantring på lördag och söndag.


Efter att ha kört en 8 km downwind-träning på torsdagen visste jag vad som väntade därute under racet. Bestämde mig för inte ha några ambitioner alls i tävlingen annat än att genomföra loppet som en nyttig erfarenhet, paddla lugnt och kontrollerat och inte ta några onödiga risker.

Svenskgänget i Fortet före invigningsceremonin och lunchen
Surfskina hade vi lastat på trailers kvällen före och efter invigningsceremonin och gemensam lunch åkte vi buss norr ut till starten i Apulia.

Jag före start. Krav på säkerhetsutrustning var flytväst, nödfackla och leg leash (fångrem mellan benet och surfskin)
Startproceduren går till så att man placerar surfskin på stranden nära vattnet och 100 m längre upp står alla startande med paddeln fastsatt i en låsanordning som frigörs då starten går.


Jag insåg att jag inte skulle vara först ut i vågorna och i och med det fanns det rätt stor risk om någon av de före mig skulle tippa i bränningarna att deras surfskis skulle komma på tvären infarande mot mig. Det var precis det som hände, tre killar framför mig välte i första vågen. 


Då jag var förberedd kunde jag lugnt paddla förbi detta kaus och lyckades få en riktigt bra start. Nu var det full fart ut mot första rundningsmärket som låg 2,5 km rakt ut i havet (damernas boj låg 500 m längre in).


Vågorna tilltog ju längre ut vi kom och då de nu kom in från sidan fick jag kämpa lite med balansen. Såg några killar framför mig som tippade och min klara målsättning var att till varje pris hålla mig på rätt köl under hela racet, även då jag visste att denna försiktiga plan skulle sänkta farten något.


Jag höll drygt 12 km/h ut till första bojen och såg att jag hade större delen av fältet framför mig och att de drog ifrån. Inte så konstigt med tanke på att där framme låg hela Europas surfskielit, vilken jag som glad motionär inte riktigt inkluderar mig själv i :-)


Efter rundningen byttes jobbig sidsjö mot för mig rätt krävande medsjö. Vågorna byggde upp mer och mer och var stundtals riktigt respektingivande. Helt ologiskt sjönk nu min snittfart från 12 km/h till 11-11,5 km/h, här har jag verkligen något att jobba med .-)

Nu gällde det att inte komma in för nära land igen. Surfade man bara med de stora dyningarna trycktes man in mot land hela tiden så det gällde verkligen att kämpa sig utåt på skrå hela tiden.


Den spanske paddlaren Kiko Vega ute på banan i sin surfski Mazu Pro Elite
Jag hade fått två helt motstridiga proffstips dagen innan, det ena var "strunta i de små vågorna utan satsa all energi på de riktigt stora" det andra heta tipset var "strunta i de stora vågorna utan satsa energin på de små vågorna" på så sätt skulle jag undvika jobbiga stopp och hålla en jämnare fart och även lättare kunna styra ut från kusten. I praktiken blev det nog lite av varje. Kom in lite för nära land i mitten av racet med jobbig spegelsjö från en pir och marina samt några klippuddar och småöar. Här kändes det riktigt stökigt och jag tappade det lilla flyt jag hade med surfningen utan fick helt koncentrera mig på balansen.


Kom ut efter ett tag i renare sjö och farten ökade något igen. Nu blev jag ompaddlad av 2-3 surfski som bara dånade förbi mig (varav en var han som tippade före första rundningsmärket dvs. det tog ca 15 km att paddla in den tiden). Insåg att ompaddlingen berodde på att jag fortfarande fegade rätt mycket för att inte riskera något, sjön och vågorna hade ökat under hela racet. Till min stora glädje tippade en av killarna som susat om mig :-) Fick nu syn på rundningsmärket som låg ca 500 meter utanför målet. Hade återigen kommit in lite för nära land men lyckades skråa mig ut dit utan några större problem. Sedan var det ren sidsjö in mot mål. Kopplade loss leashen och joggade glad och belåten in i mål, tid 1:38,05 (ca en halvtimme efter segraren), GPS'en visade ca18 km och en snittfart på 11,1 km/h.

Var inte speciellt trött efteråt och såg att jag inte haft allt för hög puls.

Efteråt var jag supernöjd att jag lyckats genomföra racet helt utan incidenter och följt min plan. Efter ett tag började jag nästan ångra mig att jag inte satsat mer och tryckt på mer i fler medsjöar. Men jag tar med mig det som en nyttig erfarenhet till nästa race. Direkt efter racet hade jag ett möte med chefen för Elio Kayaks, som kommit ner för att titta på tävlingen. Vi tog ett break i diskussionerna och gick för att titta på prisutdelningen.

Trippel för de franska juniorkillarna
Fransmännen har tydligen satsat hårt på surfski för de dominerade stort på herrsidan och även bästa dam var från Frankrike. Tvåa i damklassen var en portugisisk tjej som paddlade en rosa Mazu L :-)

The surfski godfather Tommy Karls :-)
Vi svenskar höll oss bra framme i Masterklasserna, Tommy Karls, Evy Lantz och Christina Holm 1:a i sina respektive åldersklasser. Emma Evemyr och Lasse Heintz 2:a i sina klasser och jag 3:a i min klass :-)

Känns seriöst att bli slagen av en spanior i landslagsoverall :-)
Det ser i ärlighetens namn mer imponerande ut än det i verkligheten är då det i vissa klasser inte är så många startande, men kul ändå :-)

Personligen tycker jag att det är starkt bara att genomföra den här typen av lopp.

Dagen efter tävlingen var vi ute med några och körde den sista halvan av banan igen. Otroligt vad snabbt man kan flytta sin gränser. Första gången jag körde här dagen innan racet var jag livrädd, under racet kändes det okey och dagen efter kunde jag slappna av helt och tyckte det var riktigt kul.

Så en uppmaning till er alla som står i början av er "surfskikarriär" - ge inte upp, våga utmana er själva att lämna komfortzonen. Efter lite träning kommer det som kändes helt omöjligt och skräckinjagande att kännas helt naturligt och riktigt kul. Man blir bra på det man tränar - vill man bli bra på att paddla i vågor ja då finns det inga genvägar, då måste man träna på att paddla i vågor. Det kommer att ge resultat jag lovar :-) Lycka till!

Avslutningsvis en video från ett mycket trevligt och välarrangerat mästerskap
ECA Ocean Racing European Championships 2014 - Highlights



Här kan du se resultatlistan,
- uppdelat i de olika klasserna, klicka här
- grand total, klicka här